おっさん女子のmaiNote

おっさん女子の日常です。

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バイトを始めて半年が経ちました。

この間、

遅刻1回(寝坊)
欠勤3回(PMS)

です。
正社員でこれじゃイカンと思いますが、バイトのせいか
全く怒られていません。

むしろ、労りの言葉をくれる勤務先にびっくりです。

でもその日の業務人数に私もカウントされている以上、
体調管理をしっかりしなきゃと反省。

さて、今日の本題。

今まで社会不安障害の対人恐怖の症状が強すぎて
人に緊張するあまり仕事を覚えられず、周囲に迷惑をかけ嫌われてしまい
正社員の仕事を見つけては退職をする、ということを繰り返してきました。

パニックを何度も起こしていたので、今でも悪夢にうなされるほどの
ひどい言葉を投げられては真に受けてしまい、対人恐怖→抑うつ状態となりました。

そんな私ですが、4月から始めたバイトが続いています。

私みたいな何も出来ない人間は、もう仕事なんて無理なんじゃないかと
思ってました。
正直、今でも時折思います。

だけど勤めて半年。

私にとってのこの半年は、とても大きなものでした。

たった半年だし、勤務時間が短いし、バイトだし。
そんな声が頭の中で聞こえるけど。

あの精神状態から、よくここまで頑張ったなーと涙が出ます。

誰からも嫌われてしまう、というのは私の拡大解釈だったことや
やっている業務が他の人にとっては難しいということを知ったり、
(もちろん逆のことの方が多いですが、劣等感が強いので驚きました)
それは、バイトをしなきゃ気付けないことでした。

精神状態が悪いときは、何日もお風呂に入らず、顔も洗わず、
ずっと同じ服を着て、ひたすら眠る毎日でした。

それが少しずつ、起き上がれるようになり、求人誌も
1ページくらいならなんとか読めるようになり、何ヶ月もかけて
バイトを探し・・・

という流れだったので、私と同じような症状の人に
簡単に勧められないんですが、
求人誌を見て具合が悪くならない程度に回復している人なら、
どんな仕事なら出来そうか自己分析した上で、仕事を始めてみるのも
いいかも知れませんね。

思い込みがちがっていたことに気付けるかも。



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お風呂がどーしても苦手。

なんでこんなに嫌なのかと言うと、

・服を脱ぐのが面倒
・お風呂を洗うのが面倒
・パジャマを準備するのが面倒
・洗顔が面倒
・髪を洗うのが面倒

とにかく面倒のオンパレード。笑

私は対人恐怖症からの抑うつ状態なので、症状が鬱を患っている人と一致する部分がいくつかあります。
そのひとつ、お風呂に入れなくなる、は鬱の典型的な症状だそうで。

それを初めて知った時は、私がひどいものぐさになったんじゃなくて、症状のひとつだったんだって
心底ホっとしました。

経験上、1週間お風呂に入らないとかなり臭うし、かゆくなるんですよね。
服に臭いがついて、臭くなるし。
頭は毎日洗わないと、皮脂量の多い私にはキツイ。

仕事してる以上、お風呂には毎日入らないと・・・と、バイトを始めてから変なプレッシャーが
ありました。

それが余計にしんどかった。
なので、一番面倒なのは何なのか?を考えて対策を立てました。

お風呂に入るにあたって、私の一番の面倒は髪を洗うこと。

どんな感じかというと、

シャンプー→洗い流すトリートメント・温熱パック→リンス
→洗い流さないトリートメント→イオンドライヤー

・・・書き出しただけでも、ゾッとするほどめんどくさい!笑
なので女子力は下がりますが、髪を適当に洗うことにしました。
(髪をショートにすることも考えたけど、維持が大変だもんね)

今は

・髪はシャンプーのみ
・ドライヤーはイオンが出るやつじゃなくて強風のものを使う

面倒をすべて省く!見てくれなんて二の次!!笑

これを1ヶ月くらい続けているんですが、髪の毛はキシキシになった(当たり前)
ただ、頭のべとつきや臭いやかゆみがないので快適です。

今はバイト前日の、週4ペースくらいでお風呂場には行けてるんじゃないかな??
快適だと気分がいいので、外出する気にもなるってもんだい。

髪の毛をキレイに伸ばせないから、まとめ髪にする毎日。
少しでも楽しめるようにバレッタを買ってみました♪(流行りのべっこう風、可愛いですね)

お風呂に入るなら顔を洗って、シャンプーしてトリートメントして・・・と
全てを完璧にしようと思って苦しんでたけど、完璧にしたい思考は敵ですな・・・!

たまーに気が向いて、女子力アップじゃー!と叫びながら鬼のように
髪やらネイルやら頑張るときもあって、この勢いが続けばいいのになーと思います。笑

久々に日記を書こうとブログを開いたら、「あなたのオーラは何色?」と
広告が。

何色だっていいよ!でも金運がアップするなら黄色がいいな!!
と絶叫しつつ、私は今日もイキテマス。

バイトを始めて5ヶ月半になりました。

嫌がらせしてきた人には、社員を通して注意がいきました。
以来、挨拶すらシカトされます。

シカトされた現場を、仲のいい人が見ていたので
あの人ヒドイ!という噂が広まっています。自業自得。

仕事は基本業務を覚えたので、特に問題なくやれています。
イレギュラーがある日はあっぷあっぷ。

人間関係は、仲のいい人・相性の合わない人・嫌いな人と色々いますが、
ひとりでやる仕事が多いので、人間関係が仕事に響きにくくいい感じ。

ただ、体力もついてきたし、他の仕事にチャレンジしてみるのもいいかなと
思うようになってきました。

最近は、可愛いヘアクリップやバレッタを見てウキウキしたり、
クリスマスコフレの画像を見て絶叫したり、楽しいっていう感情が
少しずつ自分の中に戻りつつあるような気がします。

ちょっとずつ回復している、ような。
毎日、呪文のように「焦らない」と自分に言い聞かせています。

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